معرفی
بیشتر کسانی که با مشاغل اداری مرتبط با رایانه سر و کار دارند، به دلیل مشغله کاری به سلامت ستون فقرات، کمر و گردن خود بی‌توجه هستند.در حین کار با لپ تاپ هیچگاه نباید از هم سطح بودن چشمانمان با صفحه مانیتور غافل شویم و این امر معمولا مورد بی توجهی قرار می گیرد. ساده ترین راه برای حل این مشکل استفاده از زیر مانیتوری و استند لپ تاپ با ارتفاع مناسب است.